Atelier de yoga

Atelier de yoga "Apprendre à mieux respirer, c’est apprendre à mieux vivre" Souffle et cerveau sont si étroitement liés que la respiration a une influence décisive sur notre psychisme. Nous allons aborder ce thème de la respiration de deux façons : par la sophrologie et le yoga. Deux voies qui permettent d'améliorer sa respiration en harmonisant le souffle, le corps et le mental afin de favoriser équilibre, détente et bien-être.